Pilates yöntemi
PİLATES YÖNTEMİ
Pilates egzersiz yöntemi, 1920'lerde Joseph Pilates tarafından I. Dünya Savaşı'nda sakatlanmış kişilerin rehabilitasyonu amacıyla geliştirilmiştir. Bu yöntem, daha gelişmiş bir kas denetiminin sağlanması için, egzersiz sırasında vücut duruşlarına ilişkin bir farkındalık geliştirme düşüncesine dayanmakta ve leğenkemiğinin sabitliğinin sağlanması, vücut duruşlarının geliştirilmesi ve belkemiğinin incinmelere karşı korunması amaçlanmaktadır. Pilates egzersizlerinde, en az güçle en fazla başarı gücünün yakalanabilmesi için kas grupları birbirlerinden ayrılmaktadır. Bu egzersizler, kasların güçlenmesini ve uzamasını sağlayarak, belkemiği incinmelerinin ya da ağrılarının tedavisine yardımcı olmaktadır
A
Benzer tıbbi terimler
Tümünü görAlendronik asid
Osteoporoz ve kemiğin Paget hastalığı tedavisinde kullanılan bir bifosfonat ilaç.
Biyolojik geribildirim
Biyolojik geribildirim, elektronik makinelerle bedensel ve zihinsel etkinliklerin ölçülmesi, bu sinyallerle davranışların ve bedensel işlevlerin değiştirilmesidir.
Bedensel tedaviler
Bedensel (somatik) tedaviler, psikolojik tedavilerle masaj, nefes alıştırmaları, fiziksel hareket, beden duruşlarına ilişkin farkındalık gibi teknikleri birleştirerek, bedenle zihin arasında bağ kurmaya çalışır.
Beyni rahatlatmak
Stres, vücuttaki birçok işlevle ilgili hormonları üreten iç salgı (endokrin) sistemini etkiler Stres durumunda, beyindeki hipofiz bezi, böbreküstübezlerine norepinefrin (noradrenalin) ve kortizon salgılamasını söyler.
Dans tedavisi
Birçok eski kültürde hastalık, ruhun yitirilişinin bir sonucu olarak görülmekteydi ve dansın hasta kişiyi kendine döndürmenin ve yaşam enerjisini tekrar kazandırmanın en önemli yolu olduğuna inanılırdı.
Egzersiz
Sağlığı iyileştirmek için yapılan fiziksel aktivite.
Benzer içerikler
Alendronik asid
Tıbbi terimOsteoporoz ve kemiğin Paget hastalığı tedavisinde kullanılan bir bifosfonat ilaç.
Biyolojik geribildirim
Tıbbi terimBiyolojik geribildirim, elektronik makinelerle bedensel ve zihinsel etkinliklerin ölçülmesi, bu sinyallerle davranışların ve bedensel işlevlerin değiştirilmesidir.
Bedensel tedaviler
Tıbbi terimBedensel (somatik) tedaviler, psikolojik tedavilerle masaj, nefes alıştırmaları, fiziksel hareket, beden duruşlarına ilişkin farkındalık gibi teknikleri birleştirerek, bedenle zihin arasında bağ kurmaya çalışır.
Beyni rahatlatmak
Tıbbi terimStres, vücuttaki birçok işlevle ilgili hormonları üreten iç salgı (endokrin) sistemini etkiler Stres durumunda, beyindeki hipofiz bezi, böbreküstübezlerine norepinefrin (noradrenalin) ve kortizon salgılamasını söyler.
Dans tedavisi
Tıbbi terimBirçok eski kültürde hastalık, ruhun yitirilişinin bir sonucu olarak görülmekteydi ve dansın hasta kişiyi kendine döndürmenin ve yaşam enerjisini tekrar kazandırmanın en önemli yolu olduğuna inanılırdı.
Egzersiz
Tıbbi terimSağlığı iyileştirmek için yapılan fiziksel aktivite.
Medroksiprogesteron
Tıbbi terimEndometriozis (rahmin ic yüzeyini örten tabakanın pelvis boşluğu içinde bulunması) ve rahim kanserinin (bkz.
Anaflaktik şok
Tıbbi terimYasamı tehdit eden nadir bir alerjik reaksiyon.