Tedavi
Tedavi
Íncinme ya da yaralanma meydana gelmişse, bunlara neden olan fiziksel etkinliği sürdürerek vücudun o bölgesini zorlamamak gerekir. Bu tür durumlarda tedavi, incinme ya da yaralanmanın türüne ve büyüklüğüne bağlıdır. Fazla zorlanmış bir kas için, önce esnekliğini yeniden kazandırabilecek hafif esneme egzersizleri, sonra da incinmenin yeniden oluşmasını önleyecek güçlendirme egzersizleri gerekir. Eklemlerde oluşan incinmelerde, eklem çevresindeki kasları güçlendirici egzersizler de yararlı olur. Bu, eklemin sağlamlaşmasına yardım eder, sonra da eklemin oynaklığını ve işlevini yeniden kazanmasına yardım edecek bir çalışma sistemi düzenlenebilir.
Daha sonra incinme oluşmasını önlemek için, dereceli olarak ilerleyen çalışma programları oluşturulmalıdır. Spor ya da egzersizler sırasında meydana gelen incinmelere hemen müdahale için, şunların akılda tutulması gerekir: Harekete son vermek, buz ve kompres uygulamak ve yükseğe kaldırmak. Harekete son vermek ve dinlenme, kanama ve şişmeyi azaltır, buzla ovmak ağrıyı ve iltihaplanmayı azaltır, kompres ve yükseğe kaldırma ise söz konusu incinmenin yayılmasını önler.
Benzer tıbbi terimler
Tümünü görBaşin ileri geri sarsilmasi
Boyun, başın ileri geri hızla sarsılması durumunda kolayca travma geçirebilir; bu tür yaralanmalarda kaslar, boynu aşırı hareketlerden koruyamaz.
Spor hekimliği
Spor hekimliği, spor yaralanmalarının ve incinmelerinin önlenmesi ve tedavisiyle ilgili bir tıp alanıdır.
Beyin hasari
Beyin hasarı, beynin motor bölgelerinin hatalı gelişmesi ya da hasar görmesi sonucu beynin vücudun hareketlerini ve duruşunu denetleme işlevini yeterince yerine getirememesine neden olan bir grup hastalığı tanımlamak için kullanılan genel bir terimdir.
Beyin sarsintisi
Beyin sarsıntısı, başa alınan ve genellikle bilincin yitirilmesine yol açan bir darbe sonucu, beyin işlevlerinin düzeylerinde ani bir değişiklik durumudur.
Nitrojen
Renksiz, kokusuz bir gaz.
Felç
İncinme ve yaralanmalar, genellikle, fiziksel bir sakatlığa yol açar.
Benzer içerikler
Başin ileri geri sarsilmasi
Tıbbi terimBoyun, başın ileri geri hızla sarsılması durumunda kolayca travma geçirebilir; bu tür yaralanmalarda kaslar, boynu aşırı hareketlerden koruyamaz.
Spor hekimliği
Tıbbi terimSpor hekimliği, spor yaralanmalarının ve incinmelerinin önlenmesi ve tedavisiyle ilgili bir tıp alanıdır.
Beyin hasari
Tıbbi terimBeyin hasarı, beynin motor bölgelerinin hatalı gelişmesi ya da hasar görmesi sonucu beynin vücudun hareketlerini ve duruşunu denetleme işlevini yeterince yerine getirememesine neden olan bir grup hastalığı tanımlamak için kullanılan genel bir terimdir.
Beyin sarsintisi
Tıbbi terimBeyin sarsıntısı, başa alınan ve genellikle bilincin yitirilmesine yol açan bir darbe sonucu, beyin işlevlerinin düzeylerinde ani bir değişiklik durumudur.
Nitrojen
Tıbbi terimRenksiz, kokusuz bir gaz.
Felç
Tıbbi terimİncinme ve yaralanmalar, genellikle, fiziksel bir sakatlığa yol açar.
Immobilite
Tıbbi terimHastalık, yaralanma esnasında veya cerrahi müdahaleyi müteakiben meydana gelen fiziksel aktivite azalmasıdır.
Rehabilitasyon
Tıbbi terimRehabilitasyon, fiziksel sakatlıkların ya da hastalıkların iyileştirilmesi ve iyileştirilemeyen fiziksel zorluklarla birlikte yaşamaları konusunda insanlara yardımcı olmayı içeren bir tıp dalıdır.