D vitamini nedir?

D VİTAMİNİ

D vitamini, kemiklerde kalsiyum ve fosfat emilimi için çok önemli bir vitamindir. Güneşlenme yardımıyla deride üretilebilir ya da beslenmede balık yağı, süt ürünleri ve margarinler yoluyla alınabilir. Bu vitaminin eksikliği, çocuklarda kemiklerde bozulmalara yol açan raşitizme; yetişkinlerde ise kemiklerde kırılganlığı artıran osteomalasiyaya neden olur. Sanayileşmiş ülkelerde seyrek görülen D vitamini eksikliği, uzun bir süre güneş ışığından yoksun kalan toplumlarda yenidoğanlarda görülebilir. Bu vitamin fazla alındığında çok zehirleyicidir; büyüme geriliği ve kilo kaybına, kalp, böbrekler ve akciğer gibi yumuşak dokularda kalsiyum birikmesine neden olur. Güneşlenme, D vitamini fazlalığına neden olmaz. Eksikliği durumunda, tıbbi gözetim olmadan beslenmeye eklemeler yapmak tehlikeli olabilir.

Diş kayıpları

Benzer tıbbi terimler

Tümünü gör

Kalsiyum

Kalsiyum, kemiklerde ve dişlerde bulunur, onların sert ve güçlü olmalarını sağlar.

Ribonukleik asit

Bkz.

Vitamin

Küçük miktarları vücudun normal işlevini yerine getirmesi için gerekli olan bir grup kompleks organik maddedir.

Kemik erimesi

Kemik erimesi (osteoporoz), kemiklerin yoğunluğunu kaybettiği, zayıf ve kırılgan hale geldiği bir hastalıktır.

C vitamini

C vitamini (askorbik asit), tendonların ve kıkırdakların lifli dokusu olan kolajen oluşumuna, kemik ve kan damarlarının sağlıklı kalmasına, demir emilimine yardımcı olur; enfeksiyonları ve antioksidan olduğu için de Bu vitamin, derinin ve vücut dokularının onarımına yardımcı olur; eksikliği, deri iltihabina neden olabilir.

Kalsiyum

Vücutta en cok bulunan mineral olarak kalsiyum, hücre fonksiyonu, kasların kasılması, sinir sinyallerinin sinir uçlarından kas liflerine taşınması ve kanın pıhtılaşması için gereklidir.