Mineral

Sağlığın devamı için beslenmede gerekli kimvasal element.Sağlık icin kalsiyum demir, potasyum ve sodyumun dahil olduğu en azından 20 mineral önemlidir. Çinko gibi bazılarına küçük miktarlarda ihtiyaç vardır (bkz. eser elementler). İyi dengelenmiş bir diyet vücudun ihtiyacı olan tüm mineralleri içermelidir (bkz. Mineraller ve ana gıda kaynakları, tersi: Referans besin alimi -Reference nutrient intake - RNI, aşağıda)

Yorumlar yükleniyor...