Psikolojik danişma

PSİKOLOJİK DANIŞMA

Anlayışlı ve bilgili biriyle yapılan iyi bir konuşmanın iyileştirici etkisi çok eskiden beri biliniyor olsa da, bunun profesyonel bir danışma aracı olarak kullanılması, daha çok yirminci yüzyıla özgüdür. Bu konuyla ilgili çağdaş kuramların ve tekniklerin temeli, “hasta merkezli” yaklaşımı başlatan, Amerikalı psikiyatr Carl Rogers'in çalışmalarındadır. Psikolojik danışma görüşmeleri, genellikle seanslar halinde yapılır. Genel olarak bu tip tedavilerin amacı, kişinin yaşamında sorun yaratan durumları gözden geçirmesine ve baş etmesi gereken seçenekleri keşfetmesine yardımcı olmaktır.

Psikolojik danışman, kendisine başvuran kişilerin yaşamını doğrudan yönetmeyi değil, onların kendilerini ve sorunlarını anlayıp kavramalarına yardımcı olmayı amaçlar. Bu seanslarda, kişiler kendileri ve zorluk çektikleri konular üzerinde özgürce konuşabilmelidirler. Psikolojik danışman, onları dinler ve duyarlı bir biçimde yanıt verir. Bu görüşmelerin başarısı, danışmanın yargılayıcı olmasında değil, empati kurabilme yetisine bağlıdır. Bu görüşmelerin standart bir biçimi yoktur. Bugün birçok psikolojik danışman, bu alanla ilgili temel becerilerini, Geştalt tedavisi, geçiş analizi, sanatla tedavi, hipnoz tedavisi, bedensel farkındalık ve mektedir.

Ancak bu teknikler, psikolojik danışmanlıkta temel gereklilik olan hastaların saygıyla tedavi edilmeleri ilkesine göre ikincildir. Bu alanla ilgili temel beceriler, psikolojik danışmanların, tedavileri sırasında kendilerine yardımcı olan çok sayıda sağlık çalışanını sürekli eğitmeleridir. Ayrıca hekimler, sağlık durumlarının psikolojik destekle iyileşebileceğini düşünüyorlarsa, hastalarını psikolojik danışmanlara da gönderebilirler. Psikolojik danışmanlar, hastalığı olumsuz yönde etkileyen psikolojik sorunların ya da hasta olmanın yarattığı duygusal zorlukların tanınması ve bunlarla baş edilebilmesi konusunda insanlara yardımcı olabilir.

Psikolojik danışmanlık, stresin neden olduğu hastaliklar, depresyon, alkol ve madde bağımlılığı, sürekli güçten düşürücü koşullar ve yaşam tehlikesi olan hastalıklarda yararlı olabilmektedir. Son iki durumda, belki hastalar gibi tedavi edenlere de danışmanlık etmek gerekebilir. Psikolojik danışman ararken, önerileri dikkate almak ve karar vermeden önce birkaç danışmanla konuşmak iyi olabilir. Bu konuda yardım arayan kişi, danışmanın anlayışlı ve şefkatli olması kadar, kimin yanında kendisini daha rahat hissedeceğini ve kime güven duyabileceğini de göz önüne almalıdır.