Biçimler
Biçimler
Birçok yoga biçimi vardır; bazısı daha çok duruşlar üzerinde yoğunlaşır, bazısı da gevşeme ve medatisyona daha fazla zaman harcar. Ayrıca, hız ve duruşların uygulanmasındaki zorluk derecesi de farklılık göstermektedir. En yaygın üç yoga okulu; Hatha yoga, Iyengar yoga, ve Oki yogadır. Hatha yogada, geleneksel duruşlar, nefes alıştırmaları, meditasyon ve gevşeme teknikleriyle birlikte daha hafif ve daha yavaş olarak uygulanır. Bu yoga biçiminde, mutluluk için, güç kazanma ile gevşeme uygulamaları arasında bir denge kurulması amaçlanır. Iyengar yogasında ve onun yan dalı Astanga'da, vücudun, çoğu zor olan çeşitli duruşlarla güçlendirilmesine ve sağlığının korunmasına önem verilir. Yoganın Japonya'daki biçimi olan Oki yogası ise akupunktur meridyenleri üzerinde ch''nin (yaşam enerjisi) hareketleri üzerinde yoğunlaşmıştır ve farklı mevsimlerde farklı duruşlar uygulanır.
Benzer tıbbi terimler
Tümünü görGevşeme
Tif olabilecek bir teknik bulabilmek için yaptığı araştırma sonucunda ortaya çıkmıştı.
Yoga
Yoganın sağlığa yararı, bedenle zihin arasındaki bağın kullanılmasıyla ortaya çıkar.
Uyuyamama-uykusuzluk
Uyuyamama-uykusuzluk (insomniya), uykuya dalmada ve uykuyu sürdürmede yaşanan zorluk olarak tanımlanmaktadır; kişinin kaç saat uyuduğu ya da uykuya dalmanın ne kadar zaman aldığıyla ilgili değildir.
Gevşeme teknikleri
Araştırmalar, bilinçli olarak gevşemenin, beden ve zihin üzerinde güçlü bir iyileştirici etkisi olduğunu göstermiştir.
Den arinmasi, doğal sağlik
Doğal tedavilerin çoğu, vücudunzararlı maddelerden arınmasının (detoksifikasyon) sağlıklı yaşama ve hastalıklardan korunmada çok önemli olduğu görüşünde birleşmektedir.
İletişim
Bebekler, yetişkinlerle iletişim kurabilme yeteneğiyle doğar.
Benzer içerikler
Gevşeme
Tıbbi terimTif olabilecek bir teknik bulabilmek için yaptığı araştırma sonucunda ortaya çıkmıştı.
Yoga
Tıbbi terimYoganın sağlığa yararı, bedenle zihin arasındaki bağın kullanılmasıyla ortaya çıkar.
Uyuyamama-uykusuzluk
Tıbbi terimUyuyamama-uykusuzluk (insomniya), uykuya dalmada ve uykuyu sürdürmede yaşanan zorluk olarak tanımlanmaktadır; kişinin kaç saat uyuduğu ya da uykuya dalmanın ne kadar zaman aldığıyla ilgili değildir.
Gevşeme teknikleri
Tıbbi terimAraştırmalar, bilinçli olarak gevşemenin, beden ve zihin üzerinde güçlü bir iyileştirici etkisi olduğunu göstermiştir.
Den arinmasi, doğal sağlik
Tıbbi terimDoğal tedavilerin çoğu, vücudunzararlı maddelerden arınmasının (detoksifikasyon) sağlıklı yaşama ve hastalıklardan korunmada çok önemli olduğu görüşünde birleşmektedir.
İletişim
Tıbbi terimBebekler, yetişkinlerle iletişim kurabilme yeteneğiyle doğar.
Beslenme biçimi
Tıbbi terimBeslenme biçimi, kişilerin normal beslenme düzenleridir ve alınan toplam yiyecek içecek miktarlarını gösterir.
Yüksek tansiyon
Tıbbi terimYüksek tansiyon, (yüksek kan basıncı) atardamarlardaki yüksek basınçtır (gerilim).