Gevşeme teknikleri
Zihinsel dinginlik durumuna ulaşmak için kasları istemli olarak gevşetme yöntemleri. Gevşeme teknikleri kişilerin kaygi ve streslerinin azaltılmasına, hipertansiyonun (kan basıncı yüksekliği) hafifletilmesine yardımcı olabilir. Gebe kadınlarda doğum sancıları ile başa çıkmakta yararlı olabilir (bkz. doğum, normal). Aktif gevşeme vücudun her bir kasının sıra ile kasılması ve gevşetilmesi şeklinde uygulanır. Pasif gevşemede ise tek bir cümle ya da ses üzerine yoğunlaşarak zihin temizlenmeye çalışılır. Solunum egzersizleri sıklıkla kaygı (anksiyete) atağını başlatan ya da kötülestiren hiperventilasyonu (sık ve derin soluk alıp verme) önleKADIN ÜREME SİSTEMİ R Her ay iki ovaryum'un (yumurtalik) birinden bir ovum (yumurta ) fallop tupleri boyunca taşınır. Döllenirse, bölünmeye başlar ve embriyoya dönüşmek üzere endometriuma yerleşir. Ovum döllenmezse endometrium menstrüel kanama şeklinde dışarı atılır. yumurtanın tüpe girmesine rehberlik eden saçaklar rahim Servix mede yararlı olur. Yoga ve meditasyon gibi geleneksel uygulamalarda da benzer teknikler kullanılır.
Benzer tıbbi terimler
Tümünü görNefes alıp verme egzersizleri
Nefes alıp verme hızını ve derinliğini denetlemeyi öğrenme teknikleri.
Gevşeme
Tif olabilecek bir teknik bulabilmek için yaptığı araştırma sonucunda ortaya çıkmıştı.
Gevşeme teknikleri
Araştırmalar, bilinçli olarak gevşemenin, beden ve zihin üzerinde güçlü bir iyileştirici etkisi olduğunu göstermiştir.
Meditasyon
Meditasyon, bir din değildir; ancak dünyadaki birçok dinin ayrılmaz bir parçasıdır.
Yardımla üreme
Yumurtaların döllenmesine ve uterusa yerleşmesine yardımcı olan teknikleri içeren kisırlık (infertilite) tedavisi ilgi alanı (association area) Beynin korteksinde (dıs tabaka) vüksek düzeyde zihinsel aktivite ile ilgili alanlardan biri.
Uyuyamama-uykusuzluk
Uyuyamama-uykusuzluk (insomniya), uykuya dalmada ve uykuyu sürdürmede yaşanan zorluk olarak tanımlanmaktadır; kişinin kaç saat uyuduğu ya da uykuya dalmanın ne kadar zaman aldığıyla ilgili değildir.
Benzer içerikler
Nefes alıp verme egzersizleri
Tıbbi terimNefes alıp verme hızını ve derinliğini denetlemeyi öğrenme teknikleri.
Gevşeme
Tıbbi terimTif olabilecek bir teknik bulabilmek için yaptığı araştırma sonucunda ortaya çıkmıştı.
Gevşeme teknikleri
Tıbbi terimAraştırmalar, bilinçli olarak gevşemenin, beden ve zihin üzerinde güçlü bir iyileştirici etkisi olduğunu göstermiştir.
Meditasyon
Tıbbi terimMeditasyon, bir din değildir; ancak dünyadaki birçok dinin ayrılmaz bir parçasıdır.
Yardımla üreme
Tıbbi terimYumurtaların döllenmesine ve uterusa yerleşmesine yardımcı olan teknikleri içeren kisırlık (infertilite) tedavisi ilgi alanı (association area) Beynin korteksinde (dıs tabaka) vüksek düzeyde zihinsel aktivite ile ilgili alanlardan biri.
Uyuyamama-uykusuzluk
Tıbbi terimUyuyamama-uykusuzluk (insomniya), uykuya dalmada ve uykuyu sürdürmede yaşanan zorluk olarak tanımlanmaktadır; kişinin kaç saat uyuduğu ya da uykuya dalmanın ne kadar zaman aldığıyla ilgili değildir.
Hipnoz tedavisi
Tıbbi terimTıpta hipnozun kullanımı, hastalarını 1işıkla hipnotize eden Avusturyalı hekim Franz Anton Mesmer (1734-1815) ile başlamıştır “Mesmerize” (büyülemek) sözcüğü, onun soyadından gelmektedir.
Yoga
Tıbbi terimYoganın sağlığa yararı, bedenle zihin arasındaki bağın kullanılmasıyla ortaya çıkar.