Görselleştirme
GÖRSELLEŞTİRME
Yaratıcı görselleştirme olarak da bilinen bu alternatif tedavi yöntemi, bedeni ve duyguları etkilemek amacıyla zihnin gücünden yararlanmak için, kendi kendini hipnotize etme ve gevşeme teknikleri ile betimlemeleri birleştirir. Tedavi sürecinin desteklenmesi için görselleştirme yöntemlerinin kullanımı, Amerikalı doktorlar Carl ve Stephanie Simonton ile Bernie Siegel'in çalışmalarıyla tanınmıştir. Bu doktorlar, uygulamalarında, kanserli hastalarından, vücutlarındaki tümörü ya da kanseri gözlerinin önüne getirmelerini, sonra da onun, sağlıklı kan hücrelerinden oluşan bir ordunun saldırısıyla ya da iyileştirici bir şelaleyle yok edildiğini hayal etmelerini istiyorlardı.
Bu tekniği savunanlar görselleştirmenin rahatlamada ve ağrının geçmesinde etkili olduğuna inanıyorlardı. Örneğin, hastalardan, kendilerini huzur dolu bir yerde dinlendiklerini ya da bir sürü rengin içinde yıkandıklarını hayal etmeleri istenebilir. Bazı durumlarda da hastadan, kendisini enerji dolu, kaygıdan uzak olarak hayal etmesi istenir. mesi için, hastalar rahat bir pozisyonda oturur ya da uzanır, gözlerini kapatır, kaslarını gevşetir ve soluk alıp verme hızlarını yavaşlatırlar. Bazen, hastalara, gözlerinin önüne görmek istedikleri şeyleri gösteren bir televizyon ekranı getirmeleri önerilir.
Görselleştirme yöntemi, holistik tedavi uygulayanlar, psikoterapistler ve hipnoz tedavisi uygulayanlar tarafından da kullanılabilir. Bu tedavi yöntemi, ses bantları yardımıyla da uygulanabilir.
Benzer tıbbi terimler
Tümünü görUyuyamama-uykusuzluk
Uyuyamama-uykusuzluk (insomniya), uykuya dalmada ve uykuyu sürdürmede yaşanan zorluk olarak tanımlanmaktadır; kişinin kaç saat uyuduğu ya da uykuya dalmanın ne kadar zaman aldığıyla ilgili değildir.
Gevşeme
Tif olabilecek bir teknik bulabilmek için yaptığı araştırma sonucunda ortaya çıkmıştı.
Biyolojik geribildirim
Biyolojik geribildirim, elektronik makinelerle bedensel ve zihinsel etkinliklerin ölçülmesi, bu sinyallerle davranışların ve bedensel işlevlerin değiştirilmesidir.
Hipnoz tedavisi
Tıpta hipnozun kullanımı, hastalarını 1işıkla hipnotize eden Avusturyalı hekim Franz Anton Mesmer (1734-1815) ile başlamıştır “Mesmerize” (büyülemek) sözcüğü, onun soyadından gelmektedir.
Yoga
Yoganın sağlığa yararı, bedenle zihin arasındaki bağın kullanılmasıyla ortaya çıkar.
Uygulama
Dans tedavisi, bedenle zihnin karşılıklı ilişki içinde olduğu varsayımına dayanır.
Benzer içerikler
Uyuyamama-uykusuzluk
Tıbbi terimUyuyamama-uykusuzluk (insomniya), uykuya dalmada ve uykuyu sürdürmede yaşanan zorluk olarak tanımlanmaktadır; kişinin kaç saat uyuduğu ya da uykuya dalmanın ne kadar zaman aldığıyla ilgili değildir.
Gevşeme
Tıbbi terimTif olabilecek bir teknik bulabilmek için yaptığı araştırma sonucunda ortaya çıkmıştı.
Biyolojik geribildirim
Tıbbi terimBiyolojik geribildirim, elektronik makinelerle bedensel ve zihinsel etkinliklerin ölçülmesi, bu sinyallerle davranışların ve bedensel işlevlerin değiştirilmesidir.
Hipnoz tedavisi
Tıbbi terimTıpta hipnozun kullanımı, hastalarını 1işıkla hipnotize eden Avusturyalı hekim Franz Anton Mesmer (1734-1815) ile başlamıştır “Mesmerize” (büyülemek) sözcüğü, onun soyadından gelmektedir.
Yoga
Tıbbi terimYoganın sağlığa yararı, bedenle zihin arasındaki bağın kullanılmasıyla ortaya çıkar.
Uygulama
Tıbbi terimDans tedavisi, bedenle zihnin karşılıklı ilişki içinde olduğu varsayımına dayanır.
İyileştirici masaj
Tıbbi terimBu masaj biçiminde, İsveç masaj teknikleriyle birlikte esneme ve gevşeme teknikleri, egzersiz, akupunktur noktalarına masaj gibi diğer tedavi edici yöntemler kullanılır.
Psikoterapi
Tıbbi terimPsikoterapi, akıl ve ruh sağlığı için kullanılan ve kişinin düşünceleri, duyguları, davranışları üzerinde yoğunlaşan psikolojik yöntemlerin kullanıldığı, çok çeşitli tedavileri tanımlamaktadır.